北京济和堂：胃不好千万要注意饮食，坚决少碰这些东西
在现如今的都市生活中，胃病患者越来越多，甚至有很多人会出现胃病，久治不愈，这可怎么办呢？如果你也有胃病，在日常的饮食上就需要特别注意要合理安排才行。那么胃病不能吃什么？济和堂专家给你介绍胃病饮食注意事项。 1、忌辛辣刺激食物。切忌不要经常吃刺激的食物，过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的，如凉性的水果、海鲜、冷饮，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。 2、胃病不宜只喝粥。一些胃病患者习惯天天喝粥，这虽然比较好消化，但也会带来问题。比如粥经长时间熬制后，部分营养成分会流失，并且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。有很多患有胃病的朋友们认为喝粥最好，其实针对你这个症状，胃泰散对于解决此类问题，非常适用。 3、避免吃巧克力。发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃 痛。 4、饮食规律。一定要吃早餐，早餐可以适当吃一些养胃的食物，如小米粥，能有效调理胃功能。也不要暴饮暴食，既不能太饿，又不能太饱，尽量保证每餐吃七分饱。吃饭的时候也不可以狼吞虎咽，每口饭能嚼20下是最好的，如果实在不行，可以把米饭换成粗粮，能增加咀嚼频率。 5、养成良好的生活习惯。平时多喝水，特别是热水。胃的脾性是喜燥恶寒，所以要多摄入温热的东西。饭后不宜马上运动，影响胃的消化功能。 |
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