| ——济和堂：高血糖对身体的这些危害你都知道吗？ 现在生活中血糖高的人是越来越多了，好多都是生活中饮食不注意造成的，摄入了太多含糖的食物，在人们出现高血糖的时候，是会出现一些症状表现的，只是很多人对这些表现不是十分清楚，延误了治疗，下面北京济和堂特聘专家万中华医生跟大家讲解一下血糖高的危害。  血糖升高之后血液的黏稠度就会升高，此外血管也会变得狭窄、脆、弹性降低，血流就会出现不畅，最严重的血管就会被堵塞起来，最后变成脑梗塞、中风这样的疾病，严重威胁生命。 2、对神经系统的危害 血糖高时间久了好会引发梢神经炎、植物神经紊乱等神经部位的损害，有些损害还是不可逆的。 3、对代谢系统的危害 血糖高时间久了还会导致代谢系统出现紊乱，这样也就打破了系统代谢平衡。 建议大家日常注意饮食规范，多吃以下食物： 燕麦 燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。 紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。 大蒜 大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。 |
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