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济和堂:高血糖对身体的这些危害你都知道吗?

日期:2019-09-19 11:28来源: 作者:网络 浏览次数:
——济和堂:高血糖对身体的这些危害你都知道吗?
 
       现在生活中血糖高的人是越来越多了,好多都是生活中饮食不注意造成的,摄入了太多含糖的食物,在人们出现高血糖的时候,是会出现一些症状表现的,只是很多人对这些表现不是十分清楚,延误了治疗,下面北京济和堂特聘专家万中华医生跟大家讲解一下血糖高的危害。
       1、对血管危害
  血糖升高之后血液的黏稠度就会升高,此外血管也会变得狭窄、脆、弹性降低,血流就会出现不畅,最严重的血管就会被堵塞起来,最后变成脑梗塞、中风这样的疾病,严重威胁生命。
  2、对神经系统的危害
  血糖高时间久了好会引发梢神经炎、植物神经紊乱等神经部位的损害,有些损害还是不可逆的。
  3、对代谢系统的危害
  血糖高时间久了还会导致代谢系统出现紊乱,这样也就打破了系统代谢平衡。
       建议大家日常注意饮食规范,多吃以下食物:
       燕麦
       燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达0.68克。
       紫菜
       紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
       大蒜
       大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。
 

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