| 如何防护肩周炎？北京济和堂给您带来小妙招 肩周炎是现在很多年轻人会患上的一个疾病，当患上肩周炎之后是非常难受的。因为现在的工作基本都是需要长期坐在电脑前的，当患上肩周炎之后，该怎么办呢？对于年轻人来说，在生活中要如何去预防肩周炎？济和堂专家给您带来小妙招。  2、对于日常生活中经常需要坐在电脑前的人群而言，要保证在电脑前的坐姿端正。并且要注意不要长时间保持一个姿势不变化，要让自己抽出一些时间活动活动肩膀。活动肩膀是可以帮助消除肩膀的疲劳感，避免因为长期姿势不良而引起肩周炎。 3、想要预防肩周炎的话，日常做功能锻炼也是很重要的。在生活中可以经常打打太极拳、双臂悬吊等，经常摆动双手等运动。这些运动都对于肩膀的关节有很好的锻炼效果，虽然说运动的效果很好，但是也要注意不要过量的进行运动。以免让肩关节锻炼过度而导致出现软组织受伤，这样可就得不偿失了。 |
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