| 北京济和堂：脚底按摩好处多，这些禁忌你了解多少？ 人们都知道脚底按摩对身体健康有很大好处，可以促进血液循环，缓解身体乏累，甚至还有排毒功效。但是脚底按摩并非百利无害，不正确的足部按摩反而适得其反。那么足部按摩有哪些禁忌呢？让我们一起跟着济和堂老中医一起了解足部按摩，正确管理健康。  1、促进血液循环：脚底分布着很多穴位跟脉络，正确的足部按摩可以加快体内血液循环，手脚冰凉者，多做脚底按摩可缓解症状。 2、加快新陈代谢，脚底按摩能使人体肾上腺素分泌增多，从而加快人体新陈代谢，改善起色。 3、提高睡眠质量，按摩可以缓解人的身体疲劳，舒缓紧张的情绪。精神放松，可以使人心情愉悦，提高睡眠质量。 脚底按摩注意事项 1、按摩前清洁足部 在按摩脚部之前，应当先用温水清洁脚部，方便后续按摩更好进行。不好进行推拿式按摩的话，可以涂抹润滑油来辅助。 2、脚部有伤不按摩 当脚部出现有伤口的时候，为避免对伤口的二次伤害加重受伤情况，不建议按摩。其次，按摩可以促进血液循环，也可能加重出血状况。 3、脚部按摩后补充水分 足部按摩的过程中会刺激一些脉络，促进身体排汗，汗夜会带走大量水分，所以医生建议按摩过后适当补充水分。 |
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