济和堂：教你三招可有效降低骨质增生
容易出现骨质增生的地方，通常也是人体活动的关键部位，专家指出，特别是当足部出现了骨质增生的情况的时候，患者走路的时候，都会有疼痛的感觉，如果能够掌握防治足部骨质增生的方法，那么就可以缓解骨质增生的症状，并在后期把骨质增生治好，那么如何预防脚部骨质增生呢？北京济和堂教你三招。1.老年人防治足跟骨质增生应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥 胖患者自身的体重加重了足跟的负担。 2.尽量少吸烟或者戒烟;避免酗酒。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于防治足跟骨质增生是有利无弊的。 3.食含钙丰富的食品：骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解，是防治足跟骨质增生的方法。 |
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