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北京济和堂：防止关节炎的三要点....
骨关节炎可防可治，重点在于方法是否对了。许多人怕损耗关节而不运动，有些人则运动量过大，反而加速软骨磨损。其实，防治骨关节炎有三大要点，下面济和堂中医专家给大家介绍一下预防关节炎的三...
发布时间
2020-04-30
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200
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北京济和堂：老人跑步健身时最好不要说话....
许多人喜欢和朋友一起健身，觉得运动中和朋友有说有笑，枯燥的时间过得更快。然而，济和堂中医专家建议，如果你在跑步健身，最好还是不要说话。...
发布时间
2020-04-28
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北京济和堂：老人猛咳后慢起身....
对于经常咳嗽的老人，一定要有危机意识，剧烈咳嗽后应该稍微休息一会儿再起身。济和堂中医专家讲到，老人剧烈咳嗽后可能出现咳嗽性晕厥，全身肌肉无力、面色苍白、脉搏微弱，站立者可能跌倒，历...
发布时间
2020-04-26
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205
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北京济和堂：天热，在家锻炼耳鼻口....
时下天气逐渐炎热，经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老人，需时刻防范心脑血管疾病急性发作。天热汗腺要大量分泌汗液，血容量减少，血液黏稠，容易诱发心梗和脑梗。济和堂中医专家介绍到，...
发布时间
2020-04-23
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北京济和堂：三项运动有效预防颈椎病复发....
随着年龄的增长，颈椎及其椎间盘的生理功能逐渐减退，劳损和外伤等原因加速了这种退行性变的过程。故本病多发于中老年人，尤以长期从事伏案工作或有颈部损伤史者更为多见。运动疗法对于轻、中度...
发布时间
2020-04-22
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北京济和堂：老人不宜吃太多豆腐....
豆腐营养丰富，含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的老年人吸收。其中丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，常吃豆腐还可...
发布时间
2020-04-21
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北京济和堂：教你如何预防老年痴呆症....
老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病。得了这个病的人记不得近来发生的事，甚至记不得刚做过的事或讲过的话。目前，老年痴呆症患者正逐渐年轻化。所以，预防或延缓老年性痴呆病尤为重要。下面...
发布时间
2020-04-20
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北京济和堂：总是便秘怎么办？早晨喝杯淡盐水....
水乃生命之源，其重要性不言而喻。而对每个人来说，如果能在早起时喝上一杯水，更是大有好处。北京济和堂中医门诊部资深中医专家建议，经常被便秘问题所扰的老年人，尤应在每天早上喝杯淡盐水，...
发布时间
2020-04-17
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北京济和堂：老人吃洋葱三大好处....
任何食物食用只要讲究一定方法和科学性，就能发挥其应有的作用，保障我们的身体健康。洋葱是一种非常有营养的食物，具有祛痰利尿健胃润肠解毒杀虫之功效，老人多吃洋葱还能预防疾病，增强抵抗力...
发布时间
2020-04-16
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北京济和堂：四招护腿方法 恢复老人腿活力....
活血化瘀干洗腿。“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前...
发布时间
2020-04-15
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