| ——济和堂：长按这几个穴位，可迅速解秋乏 都说“春困秋乏”，秋天人们最容易感到疲倦，眼困和睡眠不足的症状。提不起精神，可影响日常的工作和生活了。为了减少秋乏对我们的干扰，在这里，北京济和堂教大家，长按这几个穴位，对缓解秋乏有 较好的作用。 1、足三里穴。足三里穴位于小腿外侧，在腿膝盖骨外侧凹陷处，往下约4指宽。在治疗胃痛、腹胀、消化不良、咳嗽气喘、头晕、高血压、食欲不振等方面，都有比较好的功效。在中医里面，足三里穴属于足阳明胃经，长按除了可以解秋乏，还能够起到防病保健，提高精神的作用。在按摩的时候，我们应该以穴位为中心，用轻柔的力气旋转按揉五到十分钟即可。    3、脾俞穴。脾俞穴位于我们的背部，在第十一胸椎棘突下两指宽的位置。常用于治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、胃下垂、十二指溃疡、肝炎、胸闷涨痛、神经衰弱等，都能有不错的作用。一般来说，我们都认为脾俞穴具有健脾和胃的功效，在治疗胃功能方面，都有不错的表现。按穴位的时候，只需轻轻往下按揉，来回五分到十分钟即可。  |
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