| 济和堂:判断是否气血不足 看看这几个身体部位就知道 很多人一到冬天，就手脚冰冷，浑身没力，打不起精神。特别是女生，如果还加上脸色暗沉，很可能就是气血不足。中医认为，所谓的气血不足，其实就是气血和血虚。一般来说，气血不足者会四肢无力、头晕目眩，失眠多梦、精神恍惚等，如果不及时进行调理，会严重影响日常的生活和工作质量。其实如何判断自己是否气血不足，可以通过日常的观察就能基本地知道了。今天，北京济和堂给大家讲解一下，日常我们可以通过观察哪几个身体部位，进行判断自己是否气血不足。  二、皮肤。正常健康的皮肤应是有光泽、有弹性、无斑点等。而气血不足的人群，皮肤一般会比较暗沉，发黄、发青或发暗，且皮肤会比较粗糙，没有弹性，且容易产生细纹。 三、头发。健康的头发会出现出光泽、弹性、且浓密。而气血不足的人群，一般头发会长出现干燥枯黄、开叉易断、发白、生长速度慢等。 四、手和脚的温度。很多人到冬天，不仅双手冰冷，双脚同样会冷到像冰块一样，特别是在晚上，被子怎么都睡不暖。一般来说，气血不足的患者，常年都会手脚冰冷，只是冬天这个现象会更加明显。 |
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