| 济和堂:冬天关节炎老复发?不妨多吃这几样食物 冬季是风湿病、关节炎疾病的高峰季节，不少患者在这个时候都有可能会旧病复发。而如果这时候，我们日常不做好保暖措施，则复发的机率则会大大增加。事实上，关节炎病对我们日常生活造成非常大的影响，不仅会带来身体上的疼痛，还会导致我们出行受阻。而风湿病、关节炎往往有比较容易复发，因此我们日常最好做好预防措施，不管是理疗、药物，还是日常的饮食，习惯，都需要注意。今天，北京济和堂就和大家一起了解一下，日常吃什么可以预防和缓解关节炎疼痛。  二、 多吃乳制品:牛奶、酸奶、奶酪。乳制品当中富含钙和维生素D，对于我们骨骼和关节都有很好的保护作用，还可以预防骨质疏松。除此以外，一些豆类的食物，如黄豆、豆腐、豆皮，日常也可以多吃。 三、 多吃富含维生素C的蔬菜和水果:西兰花、猕猴桃、橙子、草莓等。富含维生素C的蔬菜水果，能够有效地缓解关节疼痛。而事实上，这些蔬菜水果还具有一定的抗氧化能力， 能够有效地减轻炎症，降低严重对软骨的破坏。事实上，关节炎患者的日常饮食处处需要留意，除了日常食物的摄取之外，我们应该通过多补充富含钙和维生素C的食物，来达到保护关节的作用。而像一些油炸重口味的食物能少吃就少吃。只有从生活中的细节入手，才能真正有效地预防和缓解关节炎。 |
|
