| 济和堂：防止股骨头坏死 一下尝试要牢记 现在由于社会发展人类饮食文化的提高，股骨头坏死这个骨科疾病也闯入了人们的生活。给他们的生活造成了极大的影响，而且不利于身体的健康，下面北京济和堂为大家介绍一下股骨头坏死预防保健常识：  2、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。 3、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。 4、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。 5、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 6、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。 7、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。 8、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。 9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。 10、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。 11、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。 |
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