| 北京济和堂：适量食用香油可软化老人血管 动脉硬化是老人都存有的一种问题，尽管短期内内对身心健康的伤害并不是非常大的，但假如长期性出現那样的病症。则会比较严重影响到身心健康，那麼有什么方法能够合理的变软老年人血管呢?下列就要济和堂专家带我们一起来瞧瞧吧!  据医生介绍，芝麻油中的脂肪酸、棕榈酸等不饱和脂肪，非常容易被身体消化吸收，有利于清除主动脉内壁的堆积物，一样具备维护血管的作用。 除此之外，芝麻油有浓厚的香气，可在一定水平上刺激性胃口，推动身体营养元素的消化吸收。 老年人服用芝麻油时，可先滴少量在凉拌菜或菜汁中，搅拌均匀服用，也可拌在搞好的干锅菜或白米饭中。一般状况下，每天的摄取量控制在2-5ml。但终究，芝麻油中植物油脂成分丰富多彩，发热量多，因此 老年人还应依据自身的人体调节摄取量。有高血压、糖尿病、高脂血症的病人特别是在不适合多食。 |
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