| 济和堂:早上长水肿眼袋大?可能是脾胃失调引起 很多人早上起床都会出现身体水肿、眼袋浮肿的症状，这多半是脾虚引起的。都说脾胃是五脏之母，脾胃和睦、五脏安泰，百病不侵。但一旦脾胃失调，则五脏六腑都会受到影响。最常见的有面色发黄、小便不利、胃胀气、怕冷、四肢水肿、疲惫乏力等症状。因此，我们必须得养好脾胃。今天北京济和堂就和大家了解一下，如何养好脾胃。  2、日常可以多揉揉腹部。脾胃失调常会引起消化不良，多揉腹部，能够增强肠胃蠕动，促进我们消化和吸收，调节脾胃。具体做法是，先将手心搓热，然后在腹部以顺时针方向和逆时针方向分别按揉五分钟即可。 3、学会控制情绪，尽量减少生气。一般来说，人的情绪对我们的脾胃影响最大，经常动怒生气会导致肝气不疏、肝郁气滞，从而导致脾虚。因此，我们要学会排解不良情绪，保持心平气和的态度去处理日常的事情，才能够有效地改善脾虚、脾胃失调的问题。 |
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