| 济和堂:这几个行为最伤肾脏 一定要知道 近日，有新闻报道称，现在的年轻人大部分都不敢看体检报告，更是有人连体检都不敢。事实上，这主要是由于工作压力大和不规律的生活作息习惯所造成的，如久坐、缺乏锻炼、熬夜、喝酒和三餐不定时等这些作息习惯，导致现在很多人身体都会出现各种各样的小毛病。事实上，生活中很多小细节，如果我们不好好注意，其实对我们的身体伤害非常大。尤其值得关注的是，我们的肾脏，因为熬夜其实是最伤肾脏的，而肾脏又是起到身体代谢的功能。一旦肾脏受损，则会影响到我们方方面面。今天，北京济和堂就和大家一起聊一下，都有哪些行为最伤肾脏。  二、暴饮暴食、喜欢吃很咸和重口味的食物。长期暴饮暴食，不仅对胃造成伤害，还会对肾脏造成负担过大的问题，严重影响我们的肾脏功能。除此以外，我们吃的食物过咸，也会加重肾脏的负担，影响肾脏的代谢功能，严重的还会引发肾脏疾病。 三、滥用药物。一些药物长期服用会对肾脏造成严重的影响，如止痛药、消炎药、感冒药等。短时间内过多地服用或长时间滥用这些药物，都会对我们的肾脏造成严重的损害，严重的还会导致肾衰竭。 四、不爱喝水，以饮料代替水。现在市面上盛行着各种各样的含糖饮料，许多人认为饮料里面也含有水，就喜欢用饮料来代替水。事实上，这是一个错误的观念。饮料里含有各种添加剂，长期过多地喝，会增加慢性肾病的可能性，因此水是不能够被饮料代替的。而少喝水和不喝水，则会大大增加肾结石的患病风险。 |
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