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  • 北京济和堂:老年人运动养生 四个方面要警惕
    上了年纪之后,很多人更喜欢运动了,这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说:“生命在于运动”,老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时间以及运...
    发布时间
    2020-03-17
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  • 济和堂:关节不好的老人 爬楼梯锻炼要谨慎
    和散步一样,爬楼梯也是最经济的日常锻炼方式,是一项不错的有氧运动,但属于高强度,有磨损膝关节的副作用。中老年人骨质老化加速,很容易损伤关节,如果关节不好最好选择其他有氧运动。即使关...
    发布时间
    2020-03-16
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  • 北京济和堂:老人护肾要讲究“三早”
    很多人将慢性肾病称为“沉默的杀手”,之所以说它沉默,是因为慢性肾病起病隐匿,大多数肾病早期几乎没有任何症状。当肾脏功能遭到很大程度的破坏时,患者才会有所察觉,而这时再到肾内科就诊,...
    发布时间
    2020-03-13
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  • 济和堂:骨质疏松不能大意 饮食调理改善症状
    中医有句俗话,叫做药补不如食补,即是说不管是什么疾病,除了就医检查治疗以外,通过饮食来加以改善和调节,是最健康的手段,老年人更应如此,尤其是骨质疏松症的老年人,对钙的吸收能力下降,...
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    2020-03-12
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  • 济和堂:老人为什么容易摔倒 该怎么办呢?
    老年人骨质疏松,所以很容易摔倒,这给子女带来了很多烦恼,让子女十分担心。除了骨质疏松容易摔倒之外还有哪些是造成老人容易摔倒的原因呢?下面跟着北京济和堂中医专家一起来看看吧!...
    发布时间
    2020-03-11
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  • 北京济和堂:老人练“坐操”防衰老
    坐着也能做运动?是的,其实练习“坐操”也能达到锻炼身体的效果,长期坚持,还能增强体质,延年益寿。济和堂总结了以下几个动作,不仅适合经常坐办公室的白领一族,也适合常在家里坐着看电视、...
    发布时间
    2020-03-10
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  • 济和堂:疫情期间窝在家,三个动作帮你活气血
    如今,疫情期间很多人都窝在家中,为祖国减轻负担,但是长期下去很多人的身体都很不舒服,北京济和堂中医认为,“动则生阳,静则生阴”,而“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,足可见...
    发布时间
    2020-03-06
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  • 北京济和堂:50岁后更要护膝,5个方法帮你搞定
    膝关节是人体重要部位,膝关节强壮,是各项身体活动能力的前提。这对老人尤其重要。济和堂根据老人保护膝关节的重要性以及防止关节伤,结合世界多项医学研究指明1/4的运动伤与膝关节有关。膝...
    发布时间
    2020-03-05
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  • 济和堂:保健品过度服用 中年妇女易得癌
    现如今乳腺癌患者的逐年增多,这与工作压力增大、生活节奏加快、饮食结构不良以及不良情绪多发等因素有关,女性尤其要警惕乳腺癌高发的这两个年龄段。...
    发布时间
    2020-03-04
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  • 北京济和堂:肾不好更要降脂
    “为什么肾脏病人容易高血脂,该怎么治呢?”作为济和堂中医专家经常被患者问到这个问题。调查表明,慢性肾脏病患者中高血脂症的发病率比普通人群高出不少,原因之一是肾损害产生的相关并发症,...
    发布时间
    2020-03-03
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