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北京济和堂：老年人运动养生 四个方面要警惕....
上了年纪之后，很多人更喜欢运动了，这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说：“生命在于运动”，老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运...
发布时间
2020-03-17
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340
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济和堂：关节不好的老人 爬楼梯锻炼要谨慎....
和散步一样，爬楼梯也是最经济的日常锻炼方式，是一项不错的有氧运动，但属于高强度，有磨损膝关节的副作用。中老年人骨质老化加速，很容易损伤关节，如果关节不好最好选择其他有氧运动。即使关...
发布时间
2020-03-16
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254
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北京济和堂：老人护肾要讲究“三早”....
很多人将慢性肾病称为“沉默的杀手”，之所以说它沉默，是因为慢性肾病起病隐匿，大多数肾病早期几乎没有任何症状。当肾脏功能遭到很大程度的破坏时，患者才会有所察觉，而这时再到肾内科就诊，...
发布时间
2020-03-13
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242
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济和堂：骨质疏松不能大意 饮食调理改善症状....
中医有句俗话，叫做药补不如食补，即是说不管是什么疾病，除了就医检查治疗以外，通过饮食来加以改善和调节，是最健康的手段，老年人更应如此，尤其是骨质疏松症的老年人，对钙的吸收能力下降，...
发布时间
2020-03-12
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196
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济和堂：老人为什么容易摔倒 该怎么办呢？....
老年人骨质疏松，所以很容易摔倒，这给子女带来了很多烦恼，让子女十分担心。除了骨质疏松容易摔倒之外还有哪些是造成老人容易摔倒的原因呢？下面跟着北京济和堂中医专家一起来看看吧！...
发布时间
2020-03-11
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北京济和堂：老人练“坐操”防衰老....
坐着也能做运动？是的，其实练习“坐操”也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延年益寿。济和堂总结了以下几个动作，不仅适合经常坐办公室的白领一族，也适合常在家里坐着看电视、...
发布时间
2020-03-10
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227
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济和堂：疫情期间窝在家，三个动作帮你活气血....
如今，疫情期间很多人都窝在家中，为祖国减轻负担，但是长期下去很多人的身体都很不舒服，北京济和堂中医认为，“动则生阳，静则生阴”，而“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，足可见...
发布时间
2020-03-06
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北京济和堂：50岁后更要护膝，5个方法帮你搞定....
膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。这对老人尤其重要。济和堂根据老人保护膝关节的重要性以及防止关节伤，结合世界多项医学研究指明1/4的运动伤与膝关节有关。膝...
发布时间
2020-03-05
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济和堂：保健品过度服用 中年妇女易得癌....
现如今乳腺癌患者的逐年增多，这与工作压力增大、生活节奏加快、饮食结构不良以及不良情绪多发等因素有关，女性尤其要警惕乳腺癌高发的这两个年龄段。...
发布时间
2020-03-04
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北京济和堂：肾不好更要降脂....
“为什么肾脏病人容易高血脂，该怎么治呢？”作为济和堂中医专家经常被患者问到这个问题。调查表明，慢性肾脏病患者中高血脂症的发病率比普通人群高出不少，原因之一是肾损害产生的相关并发症，...
发布时间
2020-03-03
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