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北京济和堂：春季健身，少出些汗....
气温回暖，锻炼的人越来越多，不过济和堂中医专家提醒，经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包括肌肉功能都处于一个较低的水平，健身后别忘了做好保暖工作。...
发布时间
2020-03-24
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126
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北京济和堂：走路腿软可能是肝肾阴虚....
一般而言，排除外伤或是骨质疏松等问题，腿软往往和肝肾阴虚离不开。众所周知，肝肾主管一身的气机升降，和我们全身的健康都有着密切的联系。而肝肾阴虚包含肝阴虚和肾阴虚，起病多由水不涵木或...
发布时间
2020-03-23
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北京济和堂：常吃芹菜可预防血管硬化....
芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道。但是，市场上的芹菜高矮粗细各异，颜色也有深有浅，挑选起来大有学问。吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低...
发布时间
2020-03-20
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211
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北京济和堂：骨质疏松难治愈，提前预防为上策....
“豆腐渣工程”的楼房容易倒塌，骨骼也一样。据世界卫生组织统计，骨质疏松症的严重性仅次于心血管病，全球50岁以上的人口中，1/3的女性和1/5的男性会受骨质疏松症的威胁，它已成为当今...
发布时间
2020-03-19
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北京济和堂：老人晨练疲劳后补觉不健康....
有些老年人晨练后回到家，有时会出现一定程度的疲劳感，想打瞌睡，有人则继续睡上一觉，并认为晨练后再上床“补觉”是劳逸结合。其实，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。...
发布时间
2020-03-18
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北京济和堂：老年人运动养生 四个方面要警惕....
上了年纪之后，很多人更喜欢运动了，这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说：“生命在于运动”，老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运...
发布时间
2020-03-17
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济和堂：关节不好的老人 爬楼梯锻炼要谨慎....
和散步一样，爬楼梯也是最经济的日常锻炼方式，是一项不错的有氧运动，但属于高强度，有磨损膝关节的副作用。中老年人骨质老化加速，很容易损伤关节，如果关节不好最好选择其他有氧运动。即使关...
发布时间
2020-03-16
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256
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北京济和堂：老人护肾要讲究“三早”....
很多人将慢性肾病称为“沉默的杀手”，之所以说它沉默，是因为慢性肾病起病隐匿，大多数肾病早期几乎没有任何症状。当肾脏功能遭到很大程度的破坏时，患者才会有所察觉，而这时再到肾内科就诊，...
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2020-03-13
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244
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济和堂：骨质疏松不能大意 饮食调理改善症状....
中医有句俗话，叫做药补不如食补，即是说不管是什么疾病，除了就医检查治疗以外，通过饮食来加以改善和调节，是最健康的手段，老年人更应如此，尤其是骨质疏松症的老年人，对钙的吸收能力下降，...
发布时间
2020-03-12
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济和堂：老人为什么容易摔倒 该怎么办呢？....
老年人骨质疏松，所以很容易摔倒，这给子女带来了很多烦恼，让子女十分担心。除了骨质疏松容易摔倒之外还有哪些是造成老人容易摔倒的原因呢？下面跟着北京济和堂中医专家一起来看看吧！...
发布时间
2020-03-11
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149
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